Stundenübersicht

Aktuelles Sportprogramm

Mögliche online-Angebote via zoom: https://us06web.zoom.us/j/8831446891

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

AKTUELLE NEUIGKEITEN - SOMMERPROGRAMM

Programm speziell für die Sommerferien 2026: Sommerprogramm

Information Zugang Seniorenzentrum

Der Zugang zum Seniorenzentrum ist wegen Sicherung der Türen per Transponder nur gemeinsam mit den Übungsleiter*innen möglich.

Daher bitte ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde am Treffpunkt sein.

Bitte den Treffpunkt mit den Übungsleiter*innen absprechen: Entweder draußen rechts neben dem Haupteingang (an der Bahnhofstraße), oder unten in der Tiefgarage (Zugang über Rampe an der Kramerstraße).

Der Ausgang ist standardmäßig über die Treppe rechts neben dem Haupteingang - bitte Türöffner rechts an der Wand benutzen.

Programm Schuljahr 2025/26 bis zu den Sommerferien:

Wann?	Wer?	Was?	Wo?

Montag
08:45 - 09:45 Uhr	Claudia	Seniorengymnastik 1	Seniorenzentrum **
09:55 - 10:55 Uhr	Claudia	Seniorengymnastik 2	Seniorenzentrum **
15:00 - 16:00 Uhr	Agnes	Rehasport (Details siehe Seite REHA-SPORT)	Seniorenzentrum **
18:00 - 19:00 Uhr	Karin Bayer	Pilates	Erich Kästner Schulturnhalle (EKS)
19:00 - 20:00 Uhr	Ka-yin	Zumba	Erich Kästner Schulturnhalle
20:00 - 22:00 Uhr	Georg	Gymnastik/Volleyball	Erich Kästner Schulturnhalle
20:00 - 21:00 Uhr	Agnes	BBP	Mehrzweckhalle Sigoho (MZH)

Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr	Sandra	BodyFit & Stretch*	Seniorenzentrum ** / Trimm-Dich-Pfad bei gutem Wetter (nach Absprache)
18:00 - 19:00 Uhr	Carola	Bodystyling	Mehrzweckhalle Sigoho
19:00 - 20:00 Uhr	Karina	Pilates	Erich Kästner Schulturnhalle

Mittwoch
08:00 - 09:00 Uhr	Nicole	Nordic Walking	Leonhardi-Hügel (bei jedem Wetter)
18:30 - 19:30 Uhr	Carola oder Karin Bayer	Rückengymnastik	Mehrzweckhalle Sigoho
19:30 - 20:30 Uhr	Manfred	Cardio-Workout	Mehrzweckhalle Sigoho

Donnerstag
08:45 - 09:45 Uhr	Karin Kindt	Seniorengymnastik I	Seniorenzentrum **
09:55 - 10:55 Uhr	Karin Kindt	Seniorengymnastik II	Seniorenzentrum **
17:00 - 18:00 Uhr	Agnes	Rehasport (Details siehe Seite REHA-SPORT)	Seniorenzentrum **
18:15 - 19:30 Uhr	Lutz	Yoga	Seniorenzentrum **
19:30 - 20:30 Uhr	Manfred	Faszien	Seniorenzentrum **

Freitag
09:00 - 10:15 Uhr	Tanja	Yoga	Seniorenzentrum **
14:30 - 15:30 Uhr	Agnes	Herzsport 1 (Details siehe Seite REHA-SPORT)	Erich Kästner Schulturnhalle
15:30 - 16:30 Uhr	Agnes	Herzsport 2 (Details siehe Seite REHA-SPORT)	Erich Kästner Schulturnhalle
18:00 - 19:00 Uhr	Agnes	Power Workout	Mehrzweckhalle Sigoho


* Alle Teilnehmer dürfen ihre nicht-schulpflichtigen Kinder gerne mitbringen. ** Wegen Zugang zum Seniorenzentrum bitte Hinweis oben beachten!