Stundenübersicht
Aktuelles Sportprogramm
Mögliche online-Angebote via zoom: https://us06web.zoom.us/j/8831446891
Die Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart Grundschule (MZH) wird ab dem 04.11.24 wieder für den Vereinssport freigegeben. Das Seniorenzentrum bleibt aber weiterhin wegen Sanierung geschlossen, so dass leider immer noch kein "normales" Sportprogramm stattfinden kann.
Bitte zu allen Stunden EIGENE MATTEN mitbringen, kein Training in den Ferien, außer es wird explizit angesagt!
Programm Schuljahr 2024/25 (bis Ende Sanierung Seniorenzentrum):
| Wann? | Wer? | Was? | Wo? |
| Montag | |||
| 08:45 - 09:45 Uhr | Claudia | Seniorengymnastik 1 | Rathauskeller |
| 09:45 - 10:45 Uhr | Claudia | Seniorengymnastik 2 | Rathauskeller |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Karin Kaindl | Pilates |
Erich Kästner Schulturnhalle (EKS) |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Ka-yin |
Zumba | Erich Kästner Schulturnhalle |
| 20:00 - 22:00 Uhr | Georg | Gymnastik/Volleyball | Erich Kästner Schulturnhalle |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Agnes | BBP | Mehrzweckhalle Sigoho (MZH) |
| Dienstag | |||
| 10:00 - 11:30 Uhr | Sandra | BodyFit & Stretch* | Rathauskelller/Trimm-Dich-Pfad bei gutem Wetter |
|
18:00 - 19:00 Uhr |
Carola | Workout |
Mehrzweckhalle Sigoho |
|
19:00 - 20:00 Uhr |
Karina | Pilates |
Erich Kästner Schulturnhalle |
| Mittwoch | |||
| 08:00 - 09:00 Uhr | Nicole | Nordic Walking | Leonhardi-Hügel (bei jedem Wetter) |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Agnes | Rückengymnastik | Mehrzweckhalle Sigoho |
| 19:30 - 20:45 Uhr | Agnes | Faszien | Mehrzweckhalle Sigoho |
| Donnerstag | |||
| 08:45 - 09:45 Uhr | Karin Kindt | Seniorengymnastik I | Rathauskeller |
| 09:45 - 10:45 Uhr | Karin Kindt | Seniorengymnastik II | Rathauskeller |
| 16:45 - 17:45 Uhr | Agnes | Gesundheitssport (Details siehe Rehasport) |
Rathauskeller |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Lutz | Yoga | Rathauskeller |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Manfred |
Cardio-Workout | Rathauskeller |
| Freitag | |||
| 09:00 - 10:15 Uhr | Tanja | Yoga | Rathauskeller |
| 14:00 - 15:00 Uhr | Agnes | Gesundheitssport (Details siehe Rehasport) | Rathauskeller |
| 15:30 - 16:30 Uhr | Agnes | Herzsport (Details siehe Rehasport) |
Erich Kästner Schulturnhalle |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Agnes |
Power Workout |
Mehrzweckhalle Sigoho |
| * Alle Teilnehmer dürfen ihre nicht-schulpflichtigen Kinder gerne mitbringen. | |||